|
|
 الإهداءات |
| |||||||
| منتدى الرجل ( ادم ) أحدث صرعات الموضه للرجل , ساعات , أحزمه , أحذية , نظارات , أزياء.... |
 |
| 05-10-2008, 10:22 PM | #1 (permalink) | |
  تاريخ التسجيل: May 2008 العمر: 20 المشاركات: 79
معدل تقييم المستوى: 2    |  الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ! يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة. لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر. أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب. ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك. ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح. رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر إلحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا. خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم. سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا. سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين وتحيااتي الكم | |
 |  |
| 05-10-2008, 10:33 PM | #2 (permalink) |
| •المدير العام للشبكة• •أبــو يــزن•   تاريخ التسجيل: May 2007 العمر: 23 المشاركات: 7,265
معدل تقييم المستوى: 20 |  رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب عاشق من بعيد فعلا هدي مشكلة منتشرة بشكل كبير بين الشباب مشكور علي النصائح المفيدة تحياتي الك محمد
__________________  |
 | |
| 05-11-2008, 01:35 AM | #4 (permalink) |
| حُ ــلُمْ آُنْثَىْ  تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: فيـ هــالـدنيــا المشاركات: 3,555
معدل تقييم المستوى: 6 | رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب مشكور خيي على طرحك الرائع وان شالله بيستفيد الكل من النصائح يعطيك العافية أخي على مجهودك الطيب دمت بكل خير تحيااتي
__________________ ألآ يَاإِخْـوةً فِيـْ الله كَـــنْــتْــمْ *** عَلًى الأزَماًتـٍ لٍيـ خيرً مٌعٍيــــنـٍ وَكٌنٍتمْ فٍيـ طَرِيق الشّوْكِـ وَرداً *** يَفِوحٌ شَذَاهُ عٍطراً فٍيـ غَصُوْنيـ إذًا لًم نَلْتقَيٍ فٍيـ الأًرضٍـ يًوماً *** وفًرّقـ بَينَنَا كَأْسً المًــــنُـــــــوْنٍـ فَمًوعٍدًنا غداً فٍـــيـ دٍارٍ خٌــلــدٍ *** بٍهاْ يحىَ الٍحُنٌونـٍ مًعـ الحٍـــنٌونٍـ |
| | |
| 05-28-2008, 10:54 PM | #7 (permalink) | |
 تاريخ التسجيل: Jul 2007 الدولة: في القلب الذي احببته واحبني العمر: 18 المشاركات: 1,342
معدل تقييم المستوى: 4  | رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب مشكور اخي الكريم علي هذا الطرح الرائع تـ ح ـــــــــــــــياتي نـــــــــادر
__________________  NaDeR1 | |
| | |
| 06-05-2008, 11:43 AM | #9 (permalink) | |
 تاريخ التسجيل: Jun 2007 الدولة: فى مدينة لا وجود لها على الكرة الارضية العمر: 22 المشاركات: 5,046
معدل تقييم المستوى: 8 | رد: الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب موضوع رائع والله كتير مميز لا عيشوا يا شباب
__________________ اخذنــي مـعـكــ بالــ ج ــو الـ ح ـلــو ,, خ ــلينـي معـكــ إســرح يـا ح ــلو » | |
| | |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| التوتر والخوف الدائم يؤدي الى خلل في الخلايا ووظائفها | نايس دودي | منتدى الصحة والطفل | 3 | 01-26-2008 02:11 PM |
| الوصايا العشرة للهكرز | R7aal | منتدى برامج الهكر والاختراق وتعلم فن الاختراق | 2 | 12-25-2007 01:32 PM |
| أهم الوصايا للوقاية من ارتفاع الكولسترول والدهون في الدم | ولاء | منتدى الصحة والطفل | 2 | 10-19-2007 03:26 PM |
| ** اسماء السماوات السبع ** | عاشقة الرومنسية | منتدى ارشيف الموضيع | 2 | 10-18-2007 05:05 PM |
| غرائب الدنيا السبع | دكتور احول | منتدى ارشيف الموضيع | 2 | 07-14-2007 08:17 AM |
اغاني افراح | منتدى كمال الاجسام | اغاني شعبي | منتدى المرأة | صور هيفاء وهبي,صور هيفا وهبي | You tube | تحميل افلام عربية | تحميل افلام اجنبية | العاب بنات | صور مغنيات | مقاطع يوتيوب | يوتيوب
مواقع صديقة | منتديات نظرة حب | الم | برامج | خلاعه | مركز تحميل روحي كول | سعودي كول | روحي كول | منتديات دلع بنات | غزتنا في القلب | كوب قهوه | مزيكاتي | زواج | Online Dating
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |
الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 12:41 AM .
العرض العادي
