|
|
 الإهداءات |
| |||||||
منتدى حوا وجمال المراة  منتدى حواء,حواء وجمال المراة,منتدى حواء,جمالك سيدتي,ازياء حواء,منتدى حواء,حواء وجمال المراة,منتدى حواء,جمال حواء |
 |
| 10-31-2008, 04:17 AM | #1 (permalink) | |
  تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: sweden العمر: 24 المشاركات: 232
معدل تقييم المستوى: 2   |  شرب الماء يوميا يحسن جمال البشرة  تناول الماء يوجد دليل مجمع عليه بأن تناول 8كأسات ماء يوميا تحسن جمال البشرة. والوجبة المناسبة وتناول الفيتامينات ضرورية لبشرة صحية. وبتناول الأطعمة الجيدة وتزويد وجبتك بالفيتامينات والمعادن فتأكد من ان جسمك سوف يؤدي وظيفته على افضل شكل. والعادات الغذائية الجيدة تشمل تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب والأطعمة البحرية. حاول ان تبتعد عن الأطعمة المحفوظة. وايضا حاول ان تقلل من تناول السكريات والدهون. ازدياد الوزن وإزدياد الوزن المتكرر وفقدانه يمكن ان يسبب تأثيرا سلبيا على مرونة الجلد وعندما يزداد الوزن فان الجلد يتمدد ليناسب الوزن الزائد وعندما يفقد المزيد من الوزن بسرعة فإن الجلد لا يكون لديه الوقت ليتلاءم مع التغير الحالي. ويتدلى الجلد ويسبب حدوث التجاعيد. كما ان تقليل السعرات يمكن ان يجعل الجلد يبدو بمظهر باهت إذا لم تتوازن الوجبات. التمارين الرياضية وتحسن التمارين الرياضية الدورة الدموية وتحسن مظهر الجلد مما يؤدي لتوهج البشرة وظهورها بمظهر صحي. وهي ايضا تحسن مرونة الجلد وقوته وصلابته. و التمارين طريقة اخرى للحفاظ على الجلد قويا وبصحة جيدة. وتساعد اداء الشعيرات الدموية والتي تقلل من ظهور الشيخوخة المبكرة وهي ايضا تزيد وصول الاوكسجين للانسجة والتي تساعد في ظهور البشرة بمظهر شبابي ومع مرور السن فان المزيد من الوزن يمكن ان يتراكم في مناطق تحت الذقن والرقبة والخدين مما يعطي الجلد مظهر اكبر سنا والجمع بين الطعام الصحي وممارسة الرياضة والاستخدام المناسب لمنتجات العناية بالبشرة يؤدي الى بشرة نضرة. ___________________________________ ______________ | |
 |  |
| 11-01-2008, 08:44 PM | #2 (permalink) |
| •المراقبة العامة• •أمـ يـزن•   تاريخ التسجيل: May 2008 الدولة: َقٍِلبُ مٍَنٍ آحِبُنٍيً العمر: 19 المشاركات: 11,114
معدل تقييم المستوى: 20 |  رد: شرب الماء يوميا يحسن جمال البشرة يسلموووووووووووووو خيو معلومات كتير حلوه يعطيك الف عافيه دمت بود
__________________   في مشيتي [ شمـوخ] وإعتدال ومهابه أحب وأنحب وأضيعهـم [ بإبتسامه] ملكتهم [ بطيب] ذاتي وإحترامه |
 | |
| 11-13-2008, 02:25 PM | #4 (permalink) |
| ؛..حِ ـِكـٍِآيـًٍِة لْـٍمًِ تَـكْـتَـِمـٍَلْ..؛  تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: عَلىْ أَعْتَآبِ أَحْلآمِيْ العمر: 19 المشاركات: 4,812
معدل تقييم المستوى: 7 | رد: شرب الماء يوميا يحسن جمال البشرة يسلمووك تير كتير جد كتير معلومات مفيدة وتهم الكل يعطيك العافية يارب الله لا يحرمنا من جديدك الرائع دمت مميزا تحيتي العطرة
__________________ الْحيآةشريـطـ والذكرى [محتوآهـ ] والمآضيـ صفحة والحآضر [ طوآهـ] والفرآق ألمــ واللقآء [ دوآهـ ] |
| | |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أدعيه تحتاجها يوميا ... | أشواق الغرام | المنتدى الاسلامي | 3 | 12-17-2007 08:34 PM |
| لتقشير البشرة في ثواني | moonlight4391 | قسم جمالك سيدتي (البشرة والوصفات طبيعية) | 4 | 10-13-2007 02:45 PM |
| خلطة لتبيض البشرة | moonlight4391 | قسم جمالك سيدتي (البشرة والوصفات طبيعية) | 5 | 08-07-2007 10:22 AM |
| الاهلى يعلن رسميا خلال ساعات انتقال استاكوزا و جلال للاتحاد | لح ـن الج ـروح | منتدى اخبار الرياضة | 11 | 07-19-2007 10:58 PM |
| كيف تتخلصين من عيوب البشرة ؟ | لح ـن الج ـروح | قسم جمالك سيدتي (البشرة والوصفات طبيعية) | 10 | 07-02-2007 08:47 PM |
اغاني افراح | منتدى كمال الاجسام | اغاني شعبي | منتدى المرأة | صور هيفاء وهبي,صور هيفا وهبي | You tube | تحميل افلام عربية | تحميل افلام اجنبية | العاب بنات | صور مغنيات | مقاطع يوتيوب | يوتيوب
مواقع صديقة | منتديات نظرة حب | الم | برامج | خلاعه | مركز تحميل روحي كول | سعودي كول | روحي كول | منتديات دلع بنات | غزتنا في القلب | كوب قهوه | مزيكاتي | زواج | Online Dating
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |
الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 11:54 PM .
العرض العادي
