|
|
 الإهداءات |
| |||||||
| منتدى الصحة والطفل كل ما يتعلق بالصحة والطفل والاسرة والتنمية البشرية ... |
 |
| 11-02-2008, 12:10 PM | #1 (permalink) | |
  تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: sweden العمر: 24 المشاركات: 232
معدل تقييم المستوى: 2   |  فوائد المانجا  فاكهة المانجا تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض. إن فاكهة المانجا تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة. حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية. إن حبة المانجا العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم. حبة المانجا تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجا تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة. تحتوي المانجا على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى (quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة. هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل المانجا وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A . كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والأناناس، الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية، وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها. _____________________________________ _______________________ | |
 |  |
| 11-02-2008, 05:01 PM | #2 (permalink) |
| •المراقبة العامة• •أمـ يـزن•   تاريخ التسجيل: May 2008 الدولة: َقٍِلبُ مٍَنٍ آحِبُنٍيً العمر: 19 المشاركات: 11,166
معدل تقييم المستوى: 20 |  رد: فوائد المانجا يسلمووو كتير خيو موضوع مميز يعطيك الف عافيه تحياتي
__________________   في مشيتي [ شمـوخ] وإعتدال ومهابه أحب وأنحب وأضيعهـم [ بإبتسامه] ملكتهم [ بطيب] ذاتي وإحترامه |
| | |
| 11-02-2008, 05:32 PM | #3 (permalink) |
| ؛..حِ ـِكـٍِآيـًٍِة لْـٍمًِ تَـكْـتَـِمـٍَلْ..؛  تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: عَلىْ أَعْتَآبِ أَحْلآمِيْ العمر: 19 المشاركات: 4,812
معدل تقييم المستوى: 7 | رد: فوائد المانجا يسلموو كتير اخي يعطيك العافية يارب معلومات قيمة مشكور على جهدك المتواصل دمت بود تحيتي العطرة
__________________ الْحيآةشريـطـ والذكرى [محتوآهـ ] والمآضيـ صفحة والحآضر [ طوآهـ] والفرآق ألمــ واللقآء [ دوآهـ ] |
| | |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نتائج مباريات أمس بدوري ايطاليا انجلترا المانيا واسبانيا | R7aal | منتدى كرة القدم | 0 | 09-26-2008 10:16 AM |
| تعادل بايرن ميونيخ ومنتخب المانيا في حفل وداع اوليفر كان | dolalove | الدوري الالماني | 0 | 09-04-2008 01:29 PM |
| امريكا تسحق المانيا في كرة السلة للرجال في اولمبياد بكين | dolalove | منتدى اخبار الرياضة | 2 | 08-19-2008 03:39 PM |
| صور أوليفر كان حارس مرمى المانيا السابق | R7aal | منتدى كرة القدم | 1 | 08-19-2008 03:34 PM |
| صورة حراس المانيا | R7aal | منتدى كرة القدم | 0 | 08-19-2008 03:32 PM |
اغاني افراح | منتدى كمال الاجسام | اغاني شعبي | منتدى المرأة | صور هيفاء وهبي,صور هيفا وهبي | You tube | تحميل افلام عربية | تحميل افلام اجنبية | العاب بنات | صور مغنيات | مقاطع يوتيوب | يوتيوب
مواقع صديقة | منتديات نظرة حب | الم | برامج | خلاعه | مركز تحميل روحي كول | سعودي كول | روحي كول | منتديات دلع بنات | غزتنا في القلب | كوب قهوه | مزيكاتي | زواج | Online Dating
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |
الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 04:46 PM .
العرض العادي
